Archivos del mes: junio 2014

Meditación Guiada con los colores del arco iris

Por el 09-06-2014 Categoria: Meditacion
arco iris

Para esta practica sitúese en un espacio,lo mas tranquilo posible, procure tener alrededor una temperatura agradable y una iluminación suave,busque una posición en la que se encuentre cómodo, sentado o tendido en el suelo, vista ropa ancha y cómoda procure que ninguna prenda le apriete ,vaya descalzo y si no tiene frió desprendace de los calcetines, permanezca con los ojos cerrados …

Beneficios

Por el 08-06-2014 Categoria: Relajacion
meditacion

Beneficios de los ejercicios de relajación La práctica de este tipo de ejercicios es muy recomendada, sobre todo por personas que lo han probado y han obtenido muy buenos resultados, pues sólo te quita unos minutos de tu tiempo y puedes obtener muchos beneficios con ello. También hay que tener en cuenta que no obtienen los mismos resultados la gente …