Categoría: Meditacion

Meditación Guiada con los colores del arco iris

Por el 09-06-2014 Categoria: Meditacion
arco iris

Para esta practica sitúese en un espacio,lo mas tranquilo posible, procure tener alrededor una temperatura agradable y una iluminación suave,busque una posición en la que se encuentre cómodo, sentado o tendido en el suelo, vista ropa ancha y cómoda procure que ninguna prenda le apriete ,vaya descalzo y si no tiene frió desprendace de los calcetines, permanezca con los ojos cerrados …