Categoría: Relajacion Muscular

Respiración para relajarse

Por el 11-12-2016 Categoria: Relajacion Muscular
ejercicios de respiracion

Como habíamos mencionado en artículos anteriores, relajación y respiración van siempre unidas. Es suficiente con observar la diferencia de la respiración de una persona cuando está tranquila, relajada a cuando está nerviosa y/o alterada. Tal es asi que el estrés influye en la respiración, modificar la respiración suele casi siempre aliviar el estrés. esto llevado con una práctica apropiada, relajación …

Relajación para niños – creando hábitos para el futuro

Por el 10-12-2016 Categoria: Relajacion Muscular, Respiracion
relajacion para niños

Ejercicios de relajación para niños Que un niño se relaje es algo totalmente fundamental para su pleno desarrollo. Es cierto, que puede suponer un gran trabajo, todo depende de la personalidad del pequeño, pero usando las técnicas adecuadas será posible llevar a cabo estos ejercicios de relajación y conseguir buenos resultados. Los padres son los responsables de que se lleve …